po prostu

Po prostu LH i FSH Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2017-10-02 13:46:01

[...] A nie mogę ćwiczyć normalnie innych partii np. dzisiaj klatki? Robiłem przed chwilą na próbę wyciskanie na płaskiej i w ogóle nie czuć bólu podczas ćwiczenia. Może to po prostu przeczekam i nie będę ćwiczył barów jak sam wiesz lepiej co lepsze dla ciebie to po co pytasz innych??? jak chcesz pogłębić problem to wymysliłeś bardzo mądrze. [...]

Może ważę mało ale tłuszczu mam dużo. Po prostu mam mało rozwiniętą tkankę mięśniową. Bo dopiero zaczynam przygodę z siłownią.

WODYN i Kruszek jak wy robicie te wyskoki dosiężne ? Po prostu skakanie na jednej albo dwóch nogach w góre , starając się maxymalnie angażować łydki ?

[...] TAK TU NIE STARAJ SIE ANGAZOWAC CZEGOS TAM BARDZIEJ(dopuszczalne) A CZEGOS TAM MNIEJ (niedopuszczalne). Wymach rekoma a w wersji jednonoz wymach drugim kolanem sa bardzo istotne. Po prostu jedno z najbardziej zlozonych cwiczen... Reka probujesz dosiegnac jak najwyzszego punktu na scianie. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-26 12:55:27

jak chcesz się bawić w drewno to może lepiej połów pod tą deskę po prostu kilka pustaków

Ja mam 161 cm wzrostu i wagę ok 65 kg, co by mi wcale tak nie przeszkadzało, gdybym nie miała naprawdę za grubych ud. Z tego co koleżanka napisała, to wnioskuję, że naprawdę sporo przesadza i rzeczywiście powinna udać się do psychologa, bo przy takiej wadze i wzroście po prostu nie da się mieć grubych ud!!! wiem co mówię.

[...] wyzej... najtrafniej wykorzystac potencjal kreatyny w momencie prawdziwego zastoju, gdy czujesz ze nie mozesz przelamac jakiegos progu silowego itp lub gdy masz stagnacje i po prostu "czujesz ze Ci nie idzie" po co walic kreatyne jesli idzie dobrze bez niej, a efekt suplementacji nie bedzie wiele przewyzszal efektu bez kreatyny?

a gdy sie zdecydujesz na ww zaraz po treningu to w nietreningowy po prostu rezygnujesz z tych wegli

Tak z innej beczki.. zacząłem trenować nogi, robię tylko siady, nie jestem w stanie robić pełnych przysiadów, będę brał po prostu coraz niższe krzesełka i powoli zwiększał ciężar, przy przysiadach plecy bolą, a przy siadach już nie. zacząłem też brzuch robić tam swoim starym planem i tylne prostowniki już na zmianę pogody mnie nie bolą. dzisiaj [...]

Co drugi tu specjalista lub ekspert Skad wiesz ze deca Cie blokuje jak jej nie brales do tej pory? Jednak lepiej na zimne dmuchac...dawki nie sa wcale duze, nie sa po prostu zgodne z moda sfd Powodzenia!

Chudy nigdy temu nie przeczylem, po prostu jak dasz np 300 primy/week to bedziesz narzekal ze wal, bo malo co poczujesz. Pewne srodki maja swoje minimum, ktorego nalezy sie trzymac. W przypadku deci jest imo 400/week, 300 na upartego - 200 daje tylko bloka i odrobine lepsza regenracje, przynajmniej w moim przypadku. Jest to zdecydowanie zbyt malo [...]

Dam ci przyklad: ostanio wskoczylem na ponad gram bo po prostu chcialem zobaczyc jak jest i faktycznie nie widzialem duzej roznicy niz 750...teraz planuje zaczac lajtowo od 250 e3d i nie widze podstaw aby da dawka mnie "nie klepala", dlatego ze poprzednio bylem na ponad gramie. Reasumujac zgadzam sie z tym ze trzeba pozostac na [...]

[...] lepiej wazac o 10 kilo mniej. Twoje podworkowe podejscie typu "wiecej waze, wiecej cisne" do mnie nie przemawia, bo moglbym wazyc wiecej o ciebie na retencji, po prostu tego nie chcialem. Pojedz na low-carbach i ia, zmierz swoje "nadzwyczajne" obwody na braku glikogenu i niskim bf-ie, a nie na retencji wtedy pogadamy kto tu [...]

zdaje sobie sprawe, no ale to po prostu ostatnio tak i teraz juz się ogarne to poprawie to zywienie;) bo dzis zjadlem przecietne sniadanie i uj cale moje jedzenie;/

na Masie cardio nie dokladaj zbedne. Po prostu trenuj silowo i trzymaj lekką nadwyzke kcal. Po co masz duzo jesc i wciskac w siebie zeby potem robic cardio i to spalic ?

[...] troche takie wróżenie z fusów. Powiem Ci, ze ja przez dlugi czas uzywalem glownie jednej nogi, bo druga bolala i zadnych zgrubien nie mam i nie mailem. Tak w ogole to nie pojmuje jak mozna na sile trenowac gdy cos jest nie tak? Przygotowujesz sie do jakis zawodow, czy po prostu z zamilowania? Zmieniony przez - nokian_86 w dniu 2010-08-03 19:07:01

[...] ma rewelacyjną, Russow to dobry zapaśnik a został obalany no i Russow w końcu z Top 10 HW sherdoga zniknie, bo to żart był %-) Dobra walka była :-)) czy ja wiem czy tarła po prostu masa klinczowania w walce z Kongo była, Jordan ma jedno z najlepszych cardio w HW btw zaj**iste salta w tył robi j**any chyba żaden HW nie zrobi %-) Zmieniony przez - [...]

Mistrz pozostaje :-) mimo zaliczenia 3 nokautów, utrzymał się a jego tajski klincz i kolana to po prostu majstersztyk :-) nie widze innej decyzji.

Albo wejdź tam w białym fartuchu i w masce do malowania, zakoś jakiś duży worek i w nogi-moze trafisz na białko Lub po prostu wejdź i daj im po ryju i sami wydadzą Papa. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-02-02 10:32:07